Si te cuesta entrenar en esta época de invierno a causa del frío.

Los siguientes tips quizá puedan funcionarte.

1) Natación: Procura nadar en alberca techada y a una hora que sea la hora menos fría durante el día si tu alberca no reune estas condiciones y no te sientes alentado para nadar como trabajo en tierra utiliza unas ligas de resistencia para fortalecer los músculos específicos de la natación.

2)Ciclismo utiliza tu rodillo o entrenador en casa al menos la temperatura será mucho menos fría que al aire libre ademas que no tendrás el factor viento, actualmente ya existen simuladores que incluso te pueden integrar en una sesión de grupo en línea como el Bkool : www.al-limite.com.mx/tienda-producto.php

3) Correr en banda al igual que el rodillo te dará los mismos beneficios.