Para tu siguiente temporada considera planificar objetivos constantemente esto hará que puedas tener un parametro de referencia contigo mismo.
Algunos ejemplos de planificación de objetivos pueden ser.
Test de 1000m de Natación mensual.
Test de 20kms de Ciclismo mensual.
Test 5kms de Carrere mensual.
o simplemente una ruta o segmento que tengas bien identificada.
Procura que las condiciones en las que realices estos test sean lo mas semejante posibles y apoyate de gadgets como pulsometro, sensor de potencia para que sea mas nutrída la información de estos Tests y te ayuden a valorar que ajustes puedes realizar a tu plan de entrenamiento.
También te puede ayudar mucho la red de Strava ya que te permitirá tener un comparativo propio y dentro de la comunidad dentro de los recorridos o segmentos que recorriste.
Para el Equipo Al-limite este es el resumen de actividades del dia de hoy y de la última semana.
