Esta es la metodología de entrenamiento que más favorece la habilidad general de un grupo y que en partícular mas motivación y compromiso tiene.

Se caracteriza por tener la convocatoria de un grupo para así sumar el esfuerzo y ser exigidos tanto por el más rápido para que no se separe como el menos rápido para que no nos alcance.

Esta es una de las dínamicas de trabajo del Equipo Al-limite.

El día de hoy tuvimos un Test de 5kms a dos vueltas de 2.5kms.

Recuerda que esta misma metodología se puede implementar en Ciclismo y natación.

Excelente trabajo!!